COVID-19: Mütəmadi yuyunmadan sonra dərini nəmləndirmək

COVID-19: Mütəmadi yuyunmadan sonra dərini nəmləndirmək

COVID-19- zamanı mütəmadi əllərin yuyulması ilə bağlı Amerikalı akademiklər məsləhətləri ilə bölüşüblər.

COVİD-19 virusu sürətli yayıldığına görə, səhiyyə işçiləri amerikanlılara hər fürsətdə əllərini yumağı söyləyir. Əllərin mütəmadi yuyulması virusun yayılmasının qarşısını almaqda həlledici rol oynayır. Lakin Amerikalı akademiklər söyləyir ki, mütəmadi əl yumağın yan təsirləri də var. Quruduğuna görə soyulan dəri və bunun nəticəsində əmələ gələn qaşınma, çatlama hətta qanama belə ola bilər. Buna görə mikrob və bakteriyalara yoluxma daha təhlükəli ola bilər. Xoşbəxtlikdən bu cür quruluğun qarşısını almaq üçün sadə üsullar var.
 

Tibb elmlər doktoru, FAAD, dermatoloq Kerii L. Kovarik söyləyir ki,
– “Əllərin mütəmadi olaraq nəmləndirilmədən yuyulması quru və çatlamış dəriyə səbəb ola bilər”, «Ekzema və quruluğa meyilli dəri üçün nəmləndirilmədən uzunmüddətli və mütəmadi olaraq əllərin yuyulması, açıq yaralara səbəb ola bilər, hansı ki, belə vəziyyət mikrob və virusların əmələ gəlməsinə şərait yaradır».

Əllərinizi isti su ilə 20 saniyə ərzində yuyun. Hər dəfə tualetdən çıxdıqdan, ictimai yerlərdən, burnunuzu sildikdən, asqırdıqdan və öskürdükdən sonra əllərinizi yuyun.
Hər yumadan sonra əllərinizi nəmləndirin. Əllərinizi yuduqdan sonra nəm dəriyə noxud boyda krem çəkərək nəmləndirin. Barmaqlarınızın ucuna kremin dəydiyindən əmin olun, çünki bu nahiyyələr daha çox quruluğa və çatlamaya məruz qalır.
Mineral sabun və ya vazelin tərkibli nəmləndirici vasitələrdən istifadə edin. Nəmləndirici maz və kremləri tubik şəklində olanlarından istifadə edin, onlar digər qablaşdırmadakı vasitələrdən daha effektlidir. Qoxulu və rəngləndiricilərin olmadığından əmin olun, çünki onlar dərini qıcıqlandırır.
Su və sabun olmadıqda, dezinfeksiyaedici vasitələrdən istifadə etdikdən sonra əllərinizə nəmləndirici çəkin. CDC daha effektli mikrobları məhv etmək üçün tərkibi 60% alkoqol olan dezinfeksiyaedici vasitələrdən istifadə etməyi məsləhət görür. Nəmliliyi qorumaq üçün mütləq əllərinizi nəmləndirin. Dezinfeksiya vasitəsini istifadə etdikdən sonra nəmləndiricini çəkməzdən əvvəl əmin olun ki, əlləriniz təmamilə quruyub.
Eşitdiyiniz və gördüyünüz hər şeyə inanmayın. Sosial şəbəkələrdə söylənənlərin əksinə, əllərinizi yuduqdan sonra nəmləndirmək, əl yuma zəhmətinizi hədər etmir.

Yadınızda saxlayın, əlləriniz quru olsa belə mikrobları və virusları yox edəcək qədər əllərinizi yuyun. "Əgər sizə elə gəlirsə ki, dərinizin quruluğunu heç nə müalicə etmir, ixtisaslaşmış dermatoloqa müraciət edin. Bəlkə sizə resept əsasında məlhəm və ya krem lazım olar bilər. Quru dəri, ekzema kimi xəstəliklərin əsas səbəbi ola bilər və dermatoloq sizə dəqiq diaqnoz qoyacaq.

Dermatoloq Kovarik söyləyir ki
Share on facebook
Facebook
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on telegram
Telegram

Suallara cavablar:

Üzünüzü hər zaman yuduğunuz yuyucu vasitəsi ilə yuyun. Bir neçə saat ərzində heçnə çəkməyin.

2 saatdan sonra quru salfeti üzünüzə qoyun:

— Ümumiyyətlə heç bir iz yoxdur — dəri quru və ya normaldır (dartılma hissi yoxdursa normaldır varsa -qurudur)

— Cuzi hiss olunan izlər —normal dəridir

— Alın, burun və buxaq nahiyyəsinə dəyən yerlərdə izlər varsa – kombinə olunmuş dəri.

— Salfetdə yağlı izlər –  yağlı dəri

Yüngül vasitələrdən istifadə edin (gel, krem-gel, köpük), hansılar ki, səthi təmizləyir, dəridə quruluqdan dartılma hissi yaratmır.

Kombinə olunmuş dərilərdə istifadə edilən sərt vasitələr, yanaqda quruluq yaradacaq, eyni zamanda T-nahiyyəsində piy ifrazını daha da aktivləşdirəcək.

Daha ətraflı...

Dərini yağlı və ya quru etməmək üçün təmizləyici vasitə “normal dəri üçün” , olmalıdır.

Köpük, krem-gel, musdan istifadə edin. Bunlar dərini qurutmadan təmizləyir. Əgər dəri normal və problemli deyilsə belə, yaxşı təmizlənmə tələb edir, məsamələri tıxamamaq və sızanaqları qıcıqlandırmamaq üçün.

Daha ətraflı...

  • Daha delikat, yuduqdan sonra dəridə quruluqdan dartılma hissi yaratmayacaq vasitələrdən istifadə edin.
  • Sərt yuyucu vasitələr isə kombinə olunmuş dərinin, quru yanaq nahiyyələrini daha da qıcıqlandıracaq,T nahiyyəsini isə daha çox yağlandıracaq.
  • Otaq temperaturunda olan su ilə yuyunun
  • Kombinə olunmuş dəriyə yüngül nəmləndirici kremlər uyğundur.
  • Əgər quru nahiyyələr çox hiss olunursa, sxem üzrə edin: bütöv üzə yüngül krem çəkin (gel/flüid), quru hissələrə isə əlavə olaraq qalın qatla yağlı qidalandırıcı krem çəkin.
  • Həmçinin həftədə 1-2 dəfə nəmləndirici maskalar edə bilərsiniz.
  •  Qulluq vasitələrini seçərkən “kombinə olunmuş və normal dəri üçün” olan vasitələri seçin.

Daha ətraflı...

  • Yağlı dərini mütəmadi olaraq təmizləmək lazımdır, lakin spirt, sabun və ya sərt yuyucu vasitələrlə qurutmaq olmaz.
  • Təmizləmə, bakteriyalarla mübarizə aparmaq, piy ifrazını tənzimləmək üçün gel və ya yağlı dəri üçün köpükdən istifadə olunmalıdır.
  • Yuyucu vasitələr dərini qurutmamalıdır, yoxsa dəri daha yağlı olacaq.
  • Normal temperaturlu su ilə üzünüzü yuyun-məsamələrin yığılmasına kömək edir (soyuq yox)
  • Sızanaqlar varsa, skrablardan istifadə etməyin.
  • Həmçinin yağlı dərini əlavə olaraq həftədə 1-2 dəfə maskalar və pilinqlərlə təmizləmək lazımdır.
  • Çox zaman yağlı dəri- susuz dəridir. Buna görə də, onu nəmləndirmək və qidalandırmaq lazımdır, epidermis qatının yenilənməsini ləngitməmək üçün.
  • Çünki bu cür hal məsamələrin tıxanmasına, qara nöqtələrin və sızanaqların əmələ gəlməsinə səbəb yaradır.
  • Dərinin çox yağlanmasından qorxursunuzsa, yüngül tərkibli nəmləndirici kremlərdən və ya krem gellərdən istifadə edin.
  • Yağlılıq çox olan nahiyyələrə minimum dərəcədə vasitədən istifadə edin.

Daha ətraflı...

Adilə Məmmədova

kosmetoloq həkimi
ən yüksək kateqoriyadır

Ödənişsiz 3D üz
diaqnostikası istəyirsiniz?

Həkim-kosmetoloq tərəfindən
konsultasiya+seçim üzrə PULSUZ prosedur!
Yazılmaq üçün əlaqə nömrəsini qeyd edin.

#AsthetikLab

Dəqiqələr içində dəyişim

Üzündəki məsamələr

Üzündəki məsamələr

Üzdə məsamələrin genişlənməsi yeniyetmələrin  cinsi inkişafı zamanı ərəfəsində  kişi və qadınlarda isə 30 yaşdan sonra yaranır. Genişlənmiş məsamələrin əsas səbəbi- kollagen ifrazının azalması və piy

Daha ətrafli »
Kosmetoloq köməyi ilə piqment ləkələrdən necə yaxa qurtarmaq olar?

Üzdəki ləkələr

Üz və  bədəndə sonradan yaranmış və ya irsi keçən piqment ləkələri, dəri altında melanin konsentrasiyasından yaranır. Çillər xarici görünüşə “şarm” versə də, yaşla bağlı piqment

Daha ətrafli »

ВАШ КОНТАКТ УСПЕШНО ОТПРАВЛЕН.
НАШ МЕНЕДЖЕР СВЯЖЕТСЯ С ВАМИ В БЛИЖАЙШЕЕ ВРЕМЯ.

ƏLAQƏ UĞURLU SƏNƏN GÖNDƏRILDI.
BİZİM DƏYİŞİRƏMƏZƏ GƏNCƏK DƏFƏ SİZƏ ƏLAQƏ VAR.